Nokia Sleep : un capteur connecté sous le matelas pour améliorer la qualité du sommeil

A quoi sert Nokia Sleep ?

Tout juste arrivé en France au mois de mars 2018, le tracker de sommeil Nokia Sleep mesure votre fréquence cardiaque, détecte tout ronflement et analyse vos cycles de sommeil pour vous aider à mieux comprendre vos habitudes nocturnes. Cette bande ultra-sensible équipée de capteurs de pression est capable de décortiquer et d’enregistrer tous vos cycles de sommeil de l’endormissement jusqu’au réveil. Vos nuits seront notées sur 100, les points obtenus dépendront de la durée et de la profondeur de votre sommeil, des interruptions, de la régularité, de votre temps d’endormissement et de la durée de votre réveil.

Comment l’installer ?

Il vous suffit de glisser ce tracker de sommeil entre votre matelas et votre sommier puis de le brancher à une prise murale. Contrairement à d’autres dispositifs servant à analyser le sommeil, Nokia Sleep ne nécessite aucune configuration. L’appareil se connecte automatiquement à l’application Nokia Health Mate via votre réseau Wi-Fi. Cette application est votre compagnon de santé et vous donne une vue complète des données recueillies, vous permettant de suivre vos progrès et d’améliorer la qualité de vos nuits.

Une solution pour mieux dormir

En plus d’enregistrer et d’analyser vos tendances de sommeil, Nokia Sleep propose un programme de coaching via son application. L’objectif est d’adopter de bonnes habitudes pour améliorer la qualité du sommeil sur le long terme.
L’autre point fort de Nokia Sleep est son intégration à l’application IFTT (If This Then That), permettant de combiner des applications installées sur votre smartphone qui servent à contrôler des objets connectés afin de créer des scénarios automatisés. Par exemple, vous pouvez créer le scénario suivant : Lorsque je vais me coucher (sur mon lit équipé de Nokia Sleep), les lumières (ampoules connectées) de ma chambre s’éteignent et inversement lorsque je me lève le matin. Les possibilités sont presque infinies si vous êtes équipé(e)s d’objets connectés. Imaginez-vous créer un scénario afin de programmer l’ouverture de vos stores lors de votre réveil, pratique non ?

Et si vous souffrez des nuisances sonores, découvrez notre article sur les nouveaux bouchons connectés Bose Noise-Masking Sleepbuds !

*crédits photos, vidéos et GIFs : health.nokia.com